Vmware已经很先进了，甚至连苹果系统（LEOPARD）都可以安装。我们一般用Vmware来进行调试程序，测试新系统，安装一堆乱七八糟软件。而且不用怕中毒。如果系统毁了，我们就像删除文件那样就可以将虚拟机删除了。虚拟机还有着方便移动的特性，现在U盘这么大，我们将虚拟机文件复制到U盘里，在任意一台电脑上安装Vmware，然后打开我们的虚拟机文件，我们就可以将系统还原到这台电脑上了。
下边我以Win2003操作系统来做示范来讲解下如何用Vmware虚拟机来安装操作系统
其实这些安装系统都是一样的，用Vmware安装Windows 98，Windows Xp，Windows Vista，Windows 7，Liunx，就连苹果的系统都可以用VISTA来进行安装。步骤基本上都是一样。
1、安装Vmware
下载地址：http://www.forece.net/read.php/296.htm
2、进入Vmware后，点击New Visual Machine（建立新的虚拟机）或者直接按Ctrl+N也可以
3、然后我们选择Typical（默认标准），点击下一步。 如有特殊需要也可以选择Custom（自定义）来自己定制
4、这里是选择安装文件的，如果是从网上下载的ISO镜像文件，那么就照我这样选择就可以，如果是自己刻的盘，那么就选择上边的从光盘安装。
5、这里是输入WINDOWS的序列号和建立管理员账号的地方
6、输入你的虚拟机名称，和虚拟机文件的存放目录
7、虚拟机文件大小，如果是XP可以小一点，VISTA和WINDOWS 7需要的大一些
8、OK，现在就FINISH了
9、我们回到程序，可以看到有了一个新的虚拟机，我们点击绿色三角来打开虚拟机的电源。（如果有光盘安装，那么请提前将安装光盘放到光驱里）
10、好了，剩下的就是和硬盘安装一样的步骤了。
11、现在最新版的Vmware都会自动安装Vmware Tools，其实就是相当于虚拟机的驱动程序，如果你安装完系统没有安装Vmware Tools，请手动安装。