这个问题一直困扰了我很多年。自从WIN10出来后，WIN7的补丁自动更新就不好用了。每次给客户装完机器都无法正常给系统打补丁。一直卡在 Checking Updates 那里不动。基本之前的解决办法就是一个字 - “等” 。同事还一直怪我下载的ISO是盗版的，尼玛，是正版好不好，从Microsoft官网上下载下来的！是微软的问题，微软的问题，微软的问题，重要的事说三遍！不过总这么等也不是办法。最近终于找到解决办法了。
注意：因为 Forece 的大部分维修都是基于英文版的，所以中文版的朋友下载对应语言版本。
官网解释：https://support.microsoft.com/en-us/kb/3200747
官网上找以下补丁：
KB3020369
KB3102810
KB3138612
KB3172605
下载完毕后，在 Windows Updates 设置处关闭检查更新。断网并重启电脑。因为不关闭有些更新无法安装。
手动安装以上四个补丁，打开检查更新，重启电脑。
再到 Windows Update 处更新，大概5-10分钟就会出现更新列表了。
另外附一个清除 Windows 更新缓存的方法：
net stop wuauserv
net stop cryptSvc
net stop bits
net stop msiserver
ren C:\Windows\SoftwareDistribution SoftwareDistribution.old
ren C:\Windows\System32\catroot2 catroot2.old
net start wuauserv
net start cryptSvc
net start bits
net start msiserver