这几天准备回国，在保健品里边想挑点东西带回国。海豹油和鱼油属于同一种功效的产品。在网上查了一下，看看海豹油和鱼油有啥区别。网上有一些人说加拿大海豹油不能吃，含重金属污染之类的。还有的说什么为什么西人老外店根本买不到海豹油，只有鱼油或OMEGA-3，只有华人商店在卖海豹油。由于是要给家人带的保健品。所以 Forece 做了做调查。另外打个广告，希望代购正品加拿大保健品的请联系 Forece，微信号：forece。

很多人都问加拿大什么好，带什么回国作为礼物比较好。这几天 Forece 在 Costco 转了转。想介绍一下 Costco 的那些保健品。相对于国内的那些假药假保健品来说，加拿大的这些东西，还算是比较真。不过吃归吃，之前最好问一下自己的家庭医生。看看自己是否可以吃。最好网上查查适合人群。有什么禁忌没有。另外，有需要代购服务的加 Forece 微信~~~~ 微信号，还是 Forece

之前一直都是通过邮寄支票的方式来获得加拿大的退税。前几年弄了 Direct Deposit 后就再也没收到过支票了。不知道大家知不知道加拿大的退税支票永不过期这件事？大家都知道普通支票一般都是6个月后，银行就拒收了。而加拿大的退税支票，是永不过期的。而且加拿大政府支票可以免费在任何一个银行取款，即使你没有在这个银行开户也可以免费取款。不过你在取款的时候需要出示一张有效证件。

最近喜欢健身锻炼的朋友越来越多啦~~这里 Forece 分享一下大蒙特利尔的几个便宜的健身房~ 基本都是10刀左右的啦。。。

最近做资料调查，在网上看了看魁省的劳动法。里边包含各种工作须知，在魁北克工作的娃们再也不用担心被黑心老板欺负了。此版本是2015版，应该每天都会陆续更新，以后的娃如果想找最新版，直接在 Google 搜索 Labour Standards in Quebec 这个关键词就可以找到最新版的下载了。

每次做飞机填写入关申报表都挺烦人，这次做个记录，两个版本，一个是给来加拿大旅行的，另外一个是给移民（拿PR卡）的人的。在飞机上，空乘人员会给每份发一份加拿大海关申报单（Declaration Card）。入境登记表表格一份两面，一面是英文，一面是法文。填一面就可以。

算一算 Forece 移民加拿大也快5年了。而枫叶卡（PR卡）也是需要5年一换。这两天帮老婆弄移民卡Renew的东东。顺便做下笔记。省的以后自己办的时候还得重新查资料。

这两天 Forece 在网上看到的关于留学的文章，虽然 Forece 已经在国外毕业多年，不过现在回头看看这些小留学生总结的经验，果真是条条中枪啊。

来加拿大快将近10年了， Forece 也还木有去过美国，最近一直听身边的人说这个办了美国签证，那个去美国玩了一圈的。干脆自己也办个美国 Visa 吧。在网上搜索了很多关于如何获得美国旅游签证的文章。基本都是文字的。而且很多问题都没有提及。像我这样的人填表的时候都一头雾水，更别说别人了。干脆自己做个超详细的美国签证教程吧。希望对大家有帮助。感觉这篇文章肯定会被大批量转载。Forece 不反对转载，但是一定要带上版权啊，确实不容易啊，截图、翻译再加上PS，弄了将近2天。请大家转载的时候带上链接和文字。。。。

在加拿大停车也是门学问，有着各种各样的潜规则，今天 Forece 给大家普及一下关于停车的小窍门吧。